孩子自信与自卑交织，期末考试焦虑影响升学心态如何调整？

健康咨询描述： 我的孩自孩子成天焦躁不安，极度自卑又极度自信，信自响升学心我都不知道该怎么劝他了。卑交他担心期末考试考砸了，织期影响他以后的末考中考能否升入一流重点中学

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：怎样才能帮他克服这种心理障碍

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ask698396538s 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-04 03:18:19 我要投诉       

孩子这种自信与自卑交织的调整状态，以及对期末考试的孩自焦虑，是信自响升学心常见的心理现象。要理解孩子的卑交压力，给予情感支持。织期帮助孩子正确看待考试，末考考试成绩并不是试焦衡量一切的标准，一次考试的结果也不能决定未来的升学。鼓励孩子制定合理的学习计划，按部就班地复习，增强对考试的掌控感。同时，引导孩子进行适当的放松活动，如运动、听音乐等，缓解焦虑情绪。最重要的是，要让孩子相信自己的能力，树立积极的心态。

      

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